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脱发的话要注意哪些啊？

最近因为身体原因导致了营养不良所以就是发现头发出现了脱落的情况，有时候也是人有点疲劳乏力，枕头起来之后也是有散发掉下来的，那么这种脱发的情况该如何保养才好呢？想得到怎样的帮助：脱发要注意什么？

提问时间：2022-03-27

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

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