改变颈椎的生理曲度，治疗起来很困难，最常用的也最简单的办法就是，找一个十公分左右的圆柱体放在床上，颈部正在上面。
每次10到15分钟，每天2到3次，连续2到3个月，症状会得到明显改善，近期可以同时配合口服药物。
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