病情分析:你这样应注意积极锻炼身体,补充一下维生素。饮食的清淡,每天注意早睡早起合理的运动一下指导意见:可以适当的食疗,维生素c,维生素b等内服一下,可以适当的吃一些蔬菜水果,查一下有无腰椎的问题影响的问题,注意休息
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