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更年期综合征适合怎么治

健康咨询描述：我最近这几个月月经总是不按时，有时候提前十多天有时候又推迟迟好多天，感觉来的时候就心情很不好并且量很大，有时候还总是出汗，看了医生之后说我得了更年期综合征想得到怎样的帮助：请问更年期综合征适合怎么治

提问时间：2021-05-30

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，更年期综合征要养成良好的饮食习惯多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物多喝水补充身体所需的水分同时多参加各种运动锻炼加强体质还要有科学的生活规律不要经常熬夜以免破坏正常的生理规律造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足进而引发其他疾病还要保证注意休息、充足睡眠。
祝健康。

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