问患者提问

哪些食物是不含脂肪和碳水化合物的？

医生:你好，因为我有点发胖（内分泌失调引起的，胰岛素高），所以我想要减肥，请问我应该吃些什么东西，才不会发胖，哪些食物是不含脂肪和碳水化合物的？非常感谢！第一次问题补充:(2007-5-3015:49:24)我想问一些。

提问时间：2020-06-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：碳水化合物有三种类型:糖类淀粉和纤维. 糖类和淀粉中的碳水化合物每克产生4卡路里的热量. 纤维并不产生热量.它不能被吸收. 然而它却可以帮助处于消化系统中的食物顺畅地移动及减慢其对热量的吸收意见建议：大多数的碳水化合物来自植物. 谷物蔬菜水果和豆类(例如豌豆和蚕豆，奶制品是唯一含有大量碳水化合物源自动物的食品。

相关问题