你好，你提供的情况是腰部疼痛，考虑腰椎间盘突出的可能性大。建议去正规公立医院骨科就诊，可以做腰部的核磁共振检查一下，明确诊断，对症治疗。
如果是腰椎间盘突出，可以去中医康复理疗科做针灸按摩牵引等理疗效果好，平时多卧硬板床休息，不干重体力活，不做弯腰弓背动作。
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