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如何判断是不是失眠

我最近这段时间经常会失眠多梦，入睡会很难，怎么才能判断是不是失眠症？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

最近老是失眠多梦入睡困难的话，那就是得了失眠症，像这样的一个情况，你需要先找到失眠的原因，一些心理原因，精神原因，环境原因，还是生活习惯的原因，平时不要给自己太大的压力，尽量的放松自己。

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