手腕摔折怎样恢复锻炼活动

骨折恢复期锻炼,应循序渐进,不能心急.指导意见骨折后复位,固定,接下来最重要的就是功能锻炼了.能否恢复正常的功能,要在自己,坚持不懈的努力.首先要活动手指,做手指的主动与被动屈伸练习,做抓握动作.将近一个月,还不能拿过重的东西.其次,做远端关节的活动,如肩关节,肘关节,可以促进循环,促进骨枷生长.然后,当拍片确定已有骨枷形成时,要增加腕关节的活动,不可用力过猛,功能锻炼以不感觉疼痛为宜.生活护理增加饮食中的钙质含量,可以用醋煮骨头汤,加点小白菜,补充了钙和维生素,又刺激食欲.伤肢仍然要注意抬高,减轻肿胀。