严重的失眠中度抑郁症

您好，这种情况建议您最好是到正规的中医医院来做个全面的检查，通过专业的仪器帮助您找到病情根源所在。另外，建议您多看看健康的书籍，听听静心的音乐，这样能开阔自己的心界，从健康的体育活动，多去一些自然环境优美的场所，找朋友倾诉，说明自己的情况，如果现实生活中没有这样的人，可以写日记，要及时将心中的想法发泄出来,如果条件允许，建议你去正规门诊检查一下，这样有利于你的身体健康，祝你早日康复！