小孩几岁开始补钙最好

常规来讲孩子补钙要补到两岁，两岁后的宝宝若没有缺钙表现(生长快的时期腿疼等，完全可以通过正常的饮食摄取多种营养，其中也包括钙质。

除了配方奶以外，牛奶是钙的来源，每日喝500ml～600ml的牛奶就可以满足孩子对钙的需求。如果孩子不喜欢喝牛奶，喝一定量的酸奶、豆浆，吃豆制品可以起到一些辅助的作用。