最近头上长了个核桃大的疙瘩，又红又硬，也不疼，感觉

问题分析：你好，考虑为头皮处皮脂腺囊肿的病变发生，多因出汗较多，辛辣饮食，油性皮肤，脂质代谢旺盛等因素，导致了头皮的毛囊管堵塞，脂质淤积，周围的组织纤维化包裹，引发了囊肿的情况发生。

意见建议：建议注意个人卫生，勤洗澡，保持清洁，饮食上清淡为主，少吃辛辣等刺激性食物，如果包块较大并有压迫症状，要去医院进行局部清洁消毒，碘伏涂饰，局部麻醉下行皮脂腺囊肿摘除术，术后清洁换药治疗。