你的情况是牙龈萎缩牙本质暴露，牙根暴露。应该去医院口腔科脱敏治疗。同时，修补龋坏的牙齿，洗牙去除牙石牙菌斑。以后，一定要坚持早晚刷牙饭后漱口。
保持口腔干净卫生。但是。刷牙要上线刷不要左右刷，以防牙龈萎缩加重。
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