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10岁女孩100斤想减到65斤

健康咨询描述：我十岁，体重一百斤，该怎样减到65斤，70斤也可以想得到的帮助：想要减肥

提问时间：2022-04-06

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

病情分析：你好，根据你的描述这个情况可以选择有氧运动以及饮食上的控制，这样坚持下去反弹会小一些指导意见：首先你饮食上要减少油腻食物，甜食，饮料等高热量食物的摄入，每天坚持半小时以上的慢跑或者游泳等以上是对“10岁女孩100斤想减到65斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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