根据你的描述考虑是脾胃的虚弱引起的食物未能及时的运化，所出现的你的上述的症状的指导意见你好，建议可以服用些参苓白术散进行健脾利胃，平时要注意不要吃辛辣刺激的食物，不要暴饮暴食，注意适当的运动，祝健康！
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