减肥暴食这个会不会反弹很厉害

失恋后由于心情差，一般会伴随胃口也会比较差的，按道理是会瘦下来的，但是这种减肥是不健康的，瘦的同时还会伤害身体。

相反有些人心情不好会心受伤后会不停的吃东西，也就是暴食，暴饮暴食肯定会加重体重的。所以需要自我的调节心情，并通过饮食节制减肥的话，需要长期坚持，否则会反弹的。

同时需要加上持之以恒的有氧训练。