问患者提问

睡眠障碍怎么治疗呀

我你知道最近是怎么回事，到了晚上就睡不着了，我这个情况是不是属于睡眠障碍，这个病应该怎么办？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

像这种症状的话，考虑可能是由于神经太紧张引起的，平时一定要调整好自己的心态，放松心情，不要给自己太大的压力。白天适量运动不要午睡，如果严重还是要去当地医院检查一下。

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