老年人扭伤腰要怎么办好

针对老年人腰扭伤怎么办这个问题一定要得到重视，年轻人伤筋动骨都得一百天，更何况是老人家了，你这种情况在最近一段时间内，不能进行剧烈运动及大幅度动作，走路的时候都要特别的注意，更不要说去跳舞了，睡眠时应躺硬板床；

自己可以适当的做些柔和的运动，休养一年半载之后，方可适当加大运动量逐渐恢复较大运动量。