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在减肥的过程中为什么越减越重?

年龄21?性别女??我属于肉比较结实的,现在每天晚上18.00?都会去健身房运动1个多小时,坚持了1个礼拜,一斤也没瘦,而且还重了,饮食上也很注意的,不吃零食,不喝饮料,不吃油炸食品,不吃夜宵。而且每天吃的也很少,吃的
提问时间:2020-03-17
答医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    问题分析:您好临床上对于肥胖症首先要区分肥胖症的类型:单纯性肥胖症和继发性肥胖症;具体如何减重要根据自己的身体状况评估后针对性的减重。

    意见建议:您好根据您说的这种情况属于正常的,只要能坚持下去一定能减下去的,临床上对于减肥无特效药物和方法,最科学合理的减重方法就是节食加运动长期坚持下去,一般一周的时间不会减掉体重的,必须长期坚持才能见效。

    只要能够做长期坚持到节食和运动一定会减重的同时体内的多余脂肪也会消耗掉。

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