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患者提问

吃什么能够长肉。长胖

你好我想问下,我身高170体重才104斤,偏瘦,体质检测我是平和质,身上没有什么疾病,但是过于偏瘦,平时吃饭跟作息时间都不怎么规律,饭量有时候大有时候不吃,或者是吃米粉。吃什么能比较肥起来?我是早产儿
提问时间:2022-06-30
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    病情分析:好;瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象指导意见:应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等,以上是对“吃什么能够长肉。

    长胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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