孕期胃胀气吃什么排气

孕期胃胀气排气可以吃酸味食物，酸奶，少食多餐。酸味食物孕妇在感觉胀气时，可以吃一些有利于消化的食物。这类食物大多是酸酸的味道，比如：苹果、西红柿、山楂等等，这类食物能够促进消化，增强肠胃功能。

酸奶本身属于奶制品，营养丰富，不仅可以补充孕妇体内所需的蛋白质等营养元素，还能够提供益生菌，使肠胃功能更加强大，促进消化。