大多象您这样的情况，应该是存在糖尿病或是颈椎问题导致的。指导意见建议您应该及时去看下医生，明确病因再针对性的处理，仅仅看您的描述，是很难下结论的。
另外，平时要规律生活作息，不要经常熬夜和过度劳累，多参加户外运动，饮食上要多吃奶类、蛋类和豆类食物。
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