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髌骨软化能否跑步

以前，我感到膝关节前侧疼痛。当长时间坐着、站起来、下楼或下山时，疼痛会变得更严重。我经常觉得我的腿很软，去医院检查，说髌骨软化了。我非常喜欢运动，尤其是跑步。现在还能跑步吗？

提问时间：2020-04-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

髌骨软化绝对不允许跑步，因为剧烈的活动会加速关节的退化，所以休息仍然是主要的方法。坚持每天滚烫，可以外用活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，每次洗半个多小时。
可以用一些活血化瘀、滋养软骨的药物。

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