病情分析:你好:考虑你的情况怀孕时,由于体内激素分泌,会产生一些不适的反应,特别是早孕阶段(1-3个月),但是这种状况一般会因人而异,体质好的人反应不会过于强烈。指导意见:
1、到书店音像店买胎教碟片,心情烦躁不安时听听轻音乐,会有所缓解;
2、最好坚持工作,因为工作会让您忘记早孕期的恐慌与烦躁;
3、严格作息,日常饮食中少食辛辣,多吃些清淡的食物;
4、每天可适当增加1-2次水果,如1个苹果,1只香蕉,并且香蕉含有镁,具有镇定与安神的功效。
5、实在烦躁,可以多找朋友聊聊,或者让老公陪着逛逛街,缓解一下。祝好孕!
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