病情分析:您现在不要着急的 您没有大碍的 您的这个的年纪 本就是钙质的流失比较的严重的 您可能没有注意补钙的原因的 再就是 您平时没有注意锻炼的指导意见:给您几条的建议的 首先就是 您试试多吃点含有钙质的食物的 比如鱼虾 还有就是 排骨之类的 再就是关键的 您的年纪要注意经常的运动的 这样您的抵抗力就好很多的 祝您健康
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