腿被凉水冲着凉怎么治

病情分析：需要注意的是用冷水浴进行降温时，初起不宜猛然浸全身于冷水中。最好用手或淋浴喷头先泼洒些冷水在身上，或用冷水先淋湿手脚，再以毛巾浸些冷水湿润一下前胸后背，磨擦身体片刻后才将冷水淋遍全身，很快拭干至皮肤发红，自觉爽快就说明有好的效果。

如感到寒战，应缩短淋浴时间或升高水温。指导意见：个人体质不同，会导致不同的疾病，个人在感冒患病期间，洗冷水澡不利于体内热量和毒素的排出。

而且虚寒体质，平时怕冷的话最好不要洗冷水澡。因为长期这样到中年容易患风湿性关节疾病