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吃什么能治高血糖

吃什么能治高血糖？我上个星期检查出来的高血糖，上网上查了查说食补比吃药更好，想试试，可到底吃什么才能治好高血糖呢？

提问时间：2020-02-04

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

高血糖要注意饮食调节。要少吃甜食以及带有糖分的食物、水果，油腻、太咸的食物最好不要碰，多吃粗粮、豆制品、蔬菜等。
做菜一定要用植物油，而且量要少，每天摄入食盐量不要超过三克。多吃青菜、粗粮杂粮，多吃莲藕、大蒜、洋葱、紫菜、木耳这些有助于降低血糖的食品。

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