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为什么我一运动后第二天就会全身酸疼

为什么我一运动后第二天就会全身酸疼想得到怎样的帮助

提问时间：2020-04-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：第一天大量运动后，肌肉组织内有大量代谢产物乳酸和酮类物质集聚，所以引起肌肉酸痛。意见建议：这是正常的生理现象，运动后酸痛是因为你运动量太大而导致肌肉不适应,以后随着不断加大运动量就会慢慢适应的了。

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