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右肩胛骨缝疼是怎么回事？

右边肩膀肩胛骨这块痛，特别是坐着不动坐久了的时候，伸展一下肩膀感觉又要好点，有时候还会觉得右边半背都在痛了。这个是怎么回事啊？要怎么办这种情况。

提问时间：2020-05-31

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

经常的久坐不动，总使颈椎、肩膀保持一个姿势不动，而你平时也没有好好的锻炼肩部和颈部运动做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力

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