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怀孕晚期能做哪些运动？

我怀孕快八个月了是首胎一直是希望顺产的而之前每次孕检一切都正常胎位也正听说在孕晚期多活动活动有利于顺产并能减短产程所以我想了解一下这时适合做哪些运动呢？

提问时间：2020-05-31

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

指导意见：您好，散步是一项非常适合孕妇的运动即使在怀孕前你是一个不爱运动的人这时也要经常散步散步可以帮助消化促进血液循环在妊娠末期散步可以帮助胎儿下降入盆松弛骨盆韧带为分娩做准备在产程中散步可促使胎头由枕后位或枕横位旋转成枕前位使分娩更顺利加快产程进展。

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