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患者提问

常年便秘怎么治

我常年便秘,平常不怎么喝水,使皮肤粗糙,怎么才能得到改善呢?
提问时间:2020-05-04
医生回复
  • 何宗全
    何宗全 主任医师
    三甲铜陵市人民医院 肝胆外科

    改正不良生活习惯,要养成大便的卫生习惯,多运动,饮食粗细搭配,多饮水,睡前吃水果。如:苹果或橙子,热量比较低。多吃高纤维的食物。

    还可以吃熟香蕉、糙米、苹果、地瓜。

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