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怎样养成宝宝按时睡觉的好习惯？

宝宝现在一周7个月了，以前基本上是9点左右睡觉的，可现在通常都要玩到10点多才肯睡，不然就哭喊着要到客厅玩，怎样养成宝宝按时睡觉的好习惯呢？

提问时间：2020-03-10

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

亲，可以试一下早点带着宝宝入睡的，营造一个睡眠环境，给宝宝看读一下故事书，把灯关掉，放点摇蓝曲听一下，都是可以让宝宝比较快入睡的，睡前别让宝宝玩得太兴奋了。

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