病情分析：你好，是这样的，肉里面的营养一般是很难释放到汤里面的，所以光喝汤不吃肉是没有什么营养的，还是连汤带肉一起吃比较好。
意见建议：建议你平时加强体育锻炼，提高身体素质，少吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，戒烟戒酒，尽量避免劳累和熬夜，定期体检，祝你好运。
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