我的头发断是怎么回事？

你好，头发和每个人的营养情况有密切的关系，同时，频繁的烫发和染发也会损害头发的发质。并且还有营卫失调，气血营养不足，肾脾两虚引起的。

和饮食不好睡眠不足有关系。生活中避免多次烫发和染发。经常用梳子或者手指按摩头部，促进血液循环。饮食中可以多吃一些含蛋白质丰富的食物，也可以吃一些核桃、芝麻。

可以注意饮食忌生冷辣，合理的补充营养，用：炙首乌，桑葚子，黑豆，薏米煮粥喝。可以用：归脾丸，复合维生素，用：含有首乌滋润头发的洗发液，洗头发。

注意不能熬夜，饮食多吃水果蔬菜。