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问患者提问

男性抑郁症要怎么办

我的好朋友，他说他这段时间失眠了，而且情绪很不好的，情绪很低落，心情很差了，觉得很悲观了，后来去咨询了医生，说是他有了抑郁症了，想来咨询下男性出现抑郁症的解决办法。

提问时间：2020-04-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，男性抑郁症患者要简化生活。患上抑郁症后，就要适当改变一下生活。不要期望可以像发病前一样，如果发现某事太难做，干脆置之不理。
如果还要求自己像个健康人一样可以同时做很多事，或快速完成某项任务，你可能会觉得力不从心，从而变得更加沮丧。

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