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腰椎盘突出可以热敷吗？要热敷的话一般热敷几分钟比较

腰椎盘突出可以热敷吗？要热敷的话一般热敷几分钟比较好？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：如果确诊是腰椎间盘突出，可以热敷，一般20分钟左右即可，配合做腰椎牵引推拿等保守治疗。意见建议：同时要进行腰肌锻炼：在床上俯卧位，把两臂两脚各向前向后伸直，同时向上翘起，这样可加强腰肌锻炼保护椎间盘。

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