雌性激素高怎么降下来

雌激素高有以下几种降下来：

1、如果是生理性的雌激素高，主要是通过生活方式的改善。减少或避免刺激性大食物摄入，饮食清淡一些，不要吃太闲的东西。

2、建议需要明确病因，如果有原发病的情况，比如卵巢、垂体、下丘脑、肝脏有问题，明确诊断后可予以相应治疗方法。 建议患者根据自身的病情和身体状态，听从专业医生的意见进行规范的诊治。