骨质增生并侧隐窝狭窄

四五腰椎突出，骨质增生，左侧腰疼 ，小腿外侧腿疼痛，膝盖疼，不能直立行走。 曾经的治疗情况和效果：四五腰椎突出，03年手术摘除髓核，10年复发做过微创钩活术，今年八月又做过一次微创，现拍片显示骨质增生，双侧隐窝狭窄，左椎板缺如。想得到怎样的帮助：什么样的膏药外贴好，对我的病情管用吗？