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很奇怪的越来越贪睡了。

为什么我这么年轻就越来越贪睡阿?晚上多早就想睡觉了,我可以晚上10点左右睡到第二天的12点左右起床,我的室友可以天天晚睡早起,所以我怀疑我自己是不是得了什么病阿!而且我睡这么多,白天还不是很有精神!
提问时间:2022-05-01
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:根据您的描述考虑是植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,指导意见:并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情,祝您早日恢复健康。

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