治便秘方法有哪些

治疗便秘的方法如下：

1.腹部按摩：早晚按摩腹部10分钟左右帮助胃肠蠕动。

2.服用药物：遵医嘱服用润肠通便的药物，如乳果糖、复方芦荟胶囊等。

3.调整饮食：多摄入粗纤维丰富的食物，如香蕉、火龙果、红薯等。

4.加强运动：饭后半小时可以散步或者快走，每个星期做3次左右有氧的运动。 对以上药物过敏者禁用，用药期间禁止辛辣刺激性食物。