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老是拉那种羊便

提问时间：2021-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,一般是因为饮食,还有上火都会引起羊便的发生的.建议1、饮食要清淡一点，多吃蔬菜、水果，等食物.禁忌脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，2.保持心情的舒畅，保证良好的睡眠，加强体育锻炼,慢跑,练瑜伽，打太极拳等2、每天定时大便，培养大便反射，大便时间不超过3分钟.不要过度用力

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