怎么预防腰椎病

你好，脊椎病就是脊椎的骨质、椎间盘、韧带、肌肉发生病变，进而压迫、牵引刺激脊髓、脊神经、血管、植物神经从而出现复杂多样的症状，常见病种为颈椎病、腰椎病等，平时应当多注意锻炼身体，不要长时间坐立，多活动筋骨，建议你有需要可以及时去医院找医生咨询，听取医生建议和意见。