舌尖上火了怎么办

舌尖起了个泡，中医认为舌尖表示心，估计是心火过旺导致的，近来少吃辛辣刺激食物，多喝水，多吃新鲜蔬果，如黄瓜，芹菜，苦瓜，香蕉等，或者外用冰敷来进行缓解。

平时要多吃些蔬菜和水果，尤其是粗纤维类的食物，这类的食物可以保证大便的通畅，其次，平时要多喝水。对于目前来说，你饮食方面需要低盐低脂为主。

不要吃辛辣食物。