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肠胃不好引起的便秘怎么办

我是一名上班族，最近因为工作忙，饮食总是没有规律，而且肠胃一直都不是很好，肠胃不好引起的便秘怎么办？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

注意饮食。平时应少吃肉类等难消化的高脂肪，高蛋白的食物。多吃蔬菜、豆腐、水果等。另外注意进食的顺序，不要在饭后吃水果，以免水果积在胃里发酵产气，水果应该空腹时吃。

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