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手臂没受伤一动就酸疼

我这几天手臂特别酸痛，很难受，一动就很酸，但是我的手臂根本就没受伤啊，这是为什么呢，有什么比较有效的方法可以缓解这种酸痛呢？

提问时间：2020-01-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您可以用晒干的橘子皮洗澡的热水里，这样可以有效的缓解疲劳。另外可以拿红花油少量涂抹于手臂上，然后用双手摩擦一下，产生微微发热的感觉，这样能大大减缓过度酸痛。
平时不要做幅度过大的运动，以免造成手臂的负担。

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