热敷是有用的,能够促进局部血液循环,但是效果会比较不明显,建议去正规的医院拍个片或者做个CT检查确诊下再根据医嘱进行对症治疗,平时日常生活中注意保暖,保持足够的睡眠,睡觉尽量睡硬板床对腰间盘突出情况有改善,平时不要过于劳累,不要干重体力活。
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