产后如何保健

如果排大便困难的话，可以适当的用开塞露通便。现在刚生完孩子，而且身体还很虚弱，所以不要吃太多的油腻食物，尽量吃些清淡的，开胃的食物。

例如吃些，小米粥，鸡蛋面，混沌，面包，牛奶，豆浆，鱼汤，鸡汤等。水果蔬菜可以适当吃些柿子椒、萝卜、西蓝花、西红柿、橙子、柚子、猕猴桃、香蕉、苹果等。