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孕中期失眠怎么办

我现在四个多月了，这十多天来一直被失眠困扰有什么办法可以解决？

提问时间：2020-02-24

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你的心理压力过大的原因，可以和朋友、家人聊天，或是听一些轻音乐来缓解自己的心理压力，改变一些睡觉的时间，慢慢就好了。

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