问题分析：您好，孕30周了，目前要注意休息的，营养也要全面的，要多吃水果蔬菜一类的比较好的，食物方面要多样化的。
意见建议：可以适当补充钙锌的，多活动吧，同时可以服用点健脾胃的药物调理治疗的，定期上医院产检的。
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