容易酒精肝如何调理

酒精肝应按科学的方法调理，要注意饮食、不要喝酒。饮用去脂牛奶或酸奶。每天吃的鸡蛋黄不超过2个。忌用动物油；植物油的总量也不超过20克。

不吃动物内脏、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。忌食煎炸食品，不吃巧克力，常吃少油的豆制品和面筋。每天食用新鲜绿色蔬菜500克。

吃水果后要减少主食的食量，每吃一个大苹果，就应该减少主食50克。