病情分析:你好,从你说的情况来看,月经不调有很多原因,情绪低落或者精神紧张,剧烈运动或者器质性病变,过度肥胖或者营养不良都有可能引起月经不调。
指导意见:建议你保持心情愉悦,不用过于担心,平时注意休息,保持充足睡眠,不吃辛辣刺激食物及生冷食物,忌烟酒。
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